Velkommen til Roklubben SAS
– en roklub for alle
Kom og prøv roning!
Er du i alderen 10-80 år og kan svømme 500 m og har du lyst til at prøve kræfter med en sport hvor du: træner hele kroppen, forbedrer din styrke og kondition, oplever København fra vandet og bliver en del af et skønt klubfællesskab?
Så kom forbi Roklubben SAS, Rundholtsvej 95, 2300 København S tirsdag eller torsdag kl. 17:15. Vores instruktionsforløb starter tirsdag den 30. april og løber i hele maj måned. Du kan også sende en mail til rochef@roklubbensas.dk hvis du vil vide mere.
Seneste opslag
Parisertoasts
Vintersæsonen er startet og der er ikke så mange til “madder”. Derfor er der (som forsøg) indkøbt en toaster og en masse frosne parisertoasts.De kan købes for 10 kr. pr. stk. og ligger i den lille fryser over køleskabet.
4GP RONING
60+ mangler en kvinde/mand til 1 hold til 4GP på onsdag den 5. dec kl 11. Så er der andre (specielt de nye) som vil ro 4GP samme dag? Se bookinglisten på hjemmesiden og skriv dig på. Så laver vi
Kalender for 2019
De sidste tilladelser er ved at være i hus og jeg kan derfor med glæde annoncere, at kalender for 2019 er på vej i trykken!! Ønsker du at bestille en sådan kalender, så hænger der en bestillingsseddel på opslagstavlen i
BKC Løbehandicap
Vinterhalvårets BKC-Løbehandicap starter op tirsdag den 6. nov. 2018, hvor der er fællesstart kl. 18:15. Der er tilmelding til Søren Uldall i Roklubben SAS inden kl. 18:00, alternativ tilmelding på tlf. 2889 7923. Der løbes hver tirsdag til og med
Rospinning info møde tirsdag den 30. oktober kl. 19:00
Ro-spinning – noget for dig? Ro-spinning er træning på en romaskine i stedet for på en kondicykel. Det er en supergod måde at træne på: alle muskler bliver brugt, og det er godt for både kondition og styrke.
JULESTUE
Den traditionsrige JULESTUE i Roklubben SAS afholdes i år lørdag den 22. december kl. 1830 Selvklart skal vi have gule ærter fra den store gryde med flæsk og pølse, julesennep, rødbeder og rugbrød, brændevin og øl, som efterfølges
