Velkommen til Roklubben SAS
– en roklub for alle
Kom og prøv roning!
Er du i alderen 10-80 år og kan svømme 500 m og har du lyst til at prøve kræfter med en sport hvor du: træner hele kroppen, forbedrer din styrke og kondition, oplever København fra vandet og bliver en del af et skønt klubfællesskab?
Så kom forbi Roklubben SAS, Rundholtsvej 95, 2300 København S tirsdag eller torsdag kl. 17:15. Vores instruktionsforløb starter tirsdag den 30. april og løber i hele maj måned. Du kan også sende en mail til rochef@roklubbensas.dk hvis du vil vide mere.
Seneste opslag
Standeren er hejst!
Formand Alice har sammen med den øvrige bestyrelse hejst standeren for sæson 2020 på et bestyrelsesmøde i klubben den 17. maj 2020. Der blev også på behørig vis udråbt 3 lange og 3 korte hurra’er for klubben.
ÅBNING FOR STØRRE BÅDHOLD
DFfR har nu ændret deres anbefalinger, så man kan danne faste rohold på op til 10 personer og ligeledes ro i ALLE bådtyper. I Roklubben SAS følger vi disse anbefalinger. Inden jeg præsenterer disse ændringer nærmere, vil jeg dog lige
Reviderede regler for roning
Vi har lavet nogle få ændringer i det reglement, som gælder for roning i øjeblikket. Den vigtigste er, at det nu er tilladt at skifte plads i båden, mens man er på vandet. Derudover vil der være flere ergometre tilgængelige
Åbning for begrænset roning
I sidste uge kom DFfR med nye retningslinjer for begrænset roning udendørs. Samtidig har Københavns Kommune nu givet tilladelse til, at vi kan genåbne for aktiviteter. Dette betyder sammenlagt, at vi pr. dags dato kan åbne for begrænset roning udendørs.
Covid 19 – Forberedelse af opstart
På baggrund af den seneste udmeldig fra DFfR om forsigtig opstart på roningen, har bestyrelsen i fredags afholdt møde for at drøfte dette. Vi har opstillet en række forholdsregler for en opstart, som meget snart vil blive meldt ud. Inden
Nyt tiltag: FUT i robåden!
Mens vi venter på, at vi kan komme på vandet igen, lancerer Roklubben SAS ”FUT”! FUT (Fart, Udholdenhed og Teknik) er organiseret og struktureret træning for dem, der ønsker nogle sjove træningsdage/aftener, hvor der samtidig arbejdes målrettet med at forbedre
