Stine Bols

ÅBNING FOR STØRRE BÅDHOLD

DFfR har nu ændret deres anbefalinger, så man kan danne faste rohold på op til 10 personer og ligeledes ro i ALLE bådtyper. I Roklubben SAS følger vi disse anbefalinger.  Inden jeg præsenterer disse ændringer nærmere, vil jeg dog lige understrege, at fokus på god hygiejne fortsat fastholdes. Dvs. håndvask og afspritning er stadig vigtigt, […]

Reviderede regler for roning

Vi har lavet nogle få ændringer i det reglement, som gælder for roning i øjeblikket. Den vigtigste er, at det nu er tilladt at skifte plads i båden, mens man er på vandet. Derudover vil der være flere ergometre tilgængelige i bådhallen, og så er BKC’s klubhus lukket (så det er fx ikke muligt at […]

Åbning for begrænset roning

I sidste uge kom DFfR med nye retningslinjer for begrænset roning udendørs. Samtidig har Københavns Kommune nu givet tilladelse til, at vi kan genåbne for aktiviteter. Dette betyder sammenlagt, at vi pr. dags dato kan åbne for begrænset roning udendørs. Vi har i bestyrelsen udarbejdet et særligt regelsæt, som I kan se nedenfor, og som […]

Nyt tiltag: FUT i robåden!

Mens vi venter på, at vi kan komme på vandet igen, lancerer Roklubben SAS ”FUT”!  FUT (Fart, Udholdenhed og Teknik) er organiseret og struktureret træning for dem, der ønsker nogle sjove træningsdage/aftener, hvor der samtidig arbejdes målrettet med at forbedre roteknik, kondition og styrke.  De enkelte træningsdage er tilrettelagt på forhånd. Det betyder, at der […]

Mulighed for at se og afprøve coastalbåde

Lørdag d. 7/3 kl. 10 får vores gode naboer i ARK besøg af et firma, der laver coastalbåde. I den forbindelse vil firmaet demonstrere og fremvise 4 forskellige typer af coastalbåde – og der vil tilmed være mulighed for at afprøve bådene på vandet. 🚣Vi er så heldige i SAS, at vi også er inviteret med […]

VINTERSÆSONEN 2019/2020 – NU OGSÅ MED NYE TILTAG!

Sæsonen for rospinning og ergometertræning er nu i sin spæde opstart. I den forbindelse er der et par nye tiltag. Oven på Amagerregattaen har flere medlemmer efterspurgt træning, der er mere fokuseret mod konkurrence. Denne træning starter naturligvis allerede nu i ergometeret. Så, for at imødekomme dette ønske har vi oprettet en ny form for […]

Julefrokost

Lørdag d. 23. november er der julefrokost i roklubben. Vi mødes kl. 15, hvor vi dækker bord, drikker gløgg og hygger. Kl. 16 sætter vi os til bords og indtager den gode julemad – samt snaps, naturligvis! Skriv dig på sedlen på opslagstavlen, hvis du deltager, og skriv også her hvilken mad/ret du medbringer, da […]

BKC Løbehandicap

Har du brug for et afbræk fra romaskinen, eller synes du bare, at det er sjovt at løbe, så har vores naboklub BKC (Bryggens Kajak Club) et tilbud til dig i de kommende måneder: Fra tirsdag d. 5. november vil der igen blive afholdt BKC-LØBEHANDICAP. Tidspunkt: Hver tirsdag fra nu af og indtil det igen […]

Langtursstyrmandskursus

Kunne du tænke dig at have friheden til at tage på længere ture i fremmede farvande? 🏝 Så er det måske noget for dig at blive langtursstyrmand!  Øresunds Ældreroere planlægger at afholde et Langtursstyrmandskursus i DFfR regi i Roklubben Øresund i november eller december måned. I den forbindelse er der også mulighed for at styrmænd fra […]

Roning kl. 17

Efteråret er over os, og det betyder mørkere tider. I den forbindelse går vi over til, at fællesroning tirsdag og torsdag starter kl. 17. Det nye, tidligere tidspunkt træder i kraft f.o.m. tirsdag d. 17/9.